정보나라

혈압 어플 추천합니다. 요즘 스마트폰으로 안되는 것 없죠.내손안에서 많은 것이 이루어지며 정보도 고급스럽습니다. 오늘은 날씨가 추워지면 주의를 하여야 하는 고혈압, 심근경색등에 대하여 관리 할 수 있는 어플을 아래에 소개합니다. 이 어플은 혈압, 심박수, 혈액산소, 호흡속도 등을 측정 할 수 있는 좋은 어플입니다.사용방법은첫째로 손가락으로 스크린을 누릅니다.둘째로 식지를 핸드폰 뒷면 카메라에 가볍게 대고 카메라를 덮습니다.셋째로 이상태를 유지합니다.넷째로 손가락은 플래시를 누리지 마시기바랍니다. 뜨겁네요. 손가락 핸드폰 어플이라고도 하는데 참으로 간편하고 신기하네요.해보시면 알겠지만 무엇인가 그럴싸하다는 생각이 드네요. 핸드폰을 통하여 건강데이터를 통계적으로 분석 제시해 주네요.오늘도 건강하고 행복한 하..

우리는 일반적으로 고혈압에 대하여 정상적인 경우에는 80에서 120으로 생각하고 있어 그에 따라 고혈압에 대한 기준으로 삼고 있습니다.혈압이 90이상, 140이상이라고 하면 고혈압으로 진단을 하고 있으며 일상생활속에서는 혈압이 변화하므로 일시적 상승으로 인한 부분으로는 고혈압이라고 하지는 않으며 지속적으로 혈압이 체크 되었을 경우 고혈압으로 판단됩니다. 고혈압의 증상으로 어지러움, 두통, 뒷목이 뻣뻣해는등이 발생되는 경우도 있지만 아무런 증상없이 다가오는 질병으로 건강검진시 체크에 따라 세심히 관리를 요한다고 볼수 있습니다.특히 합병증에 더 유의를 하여야 하므로 꾸준한 운동과 식습관으로 관리가 필요하며 권장운동으로는 산책, 야산의 등산, 자전거, 수영 등 유산소 운동으로 격한 운동보다는 지속적인 운동으로..